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| 元気になったゆきたんくです。 今月は体のメンテナンスに心掛けました。 疲れがたまっていると良いことはないですね。 炭酸泉にマッサージ，そして仕事終了近くにボゥッとすること。 これを心掛けました。 寝る前にはストレッチをし，体のどこが強張っているかをチェックしました。 首肩が一番伸びづらかったですね。 ストレスが強かったのでしょうか。 今月はまたイベントが控えていますが，その報告は「伝えたんく」でお伝えできると思います。 自分が元気な時は，何事も前向きにとらえることができます。 その逆もあることは頭でわかっていましたが，なかなかハードでした。 一つ抜けたゆきたんく，元気であります。 |
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